Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 oktober 2013
|
62,1 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2013:
|
907 kcal
|
Fett: 39,56g | Prot: 41,14g | Kolh.: 100,43g.
Frukost: 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Coffee with Milk. Lunch: 7-Eleven Croissant Breakfast Sandwich. Snacks/Annat: Cache Valley Lite String Cheese. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar och 40 minuter, Stående - 2 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|