Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2090 kcal
|
Fett: 130,71g | Prot: 110,20g | Kolh.: 126,23g.
Frukost: Badem, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Zeytin, Yumurta. Middag: Yoğurt Çorbası, Fırında Patates, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Fındık. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|