Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 116,51g | Prot: 77,46g | Kolh.: 47,48g.
Lunch: بطاطا هاش براونز, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). Middag: مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, جوز الهند. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|