Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
407 kcal
|
Fett: 14,45g | Prot: 13,69g | Kolh.: 56,16g.
Frukost: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Lunch: Minyak Kelapa, Kecap Manis, Ikan Cakalang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avivmasullah 's vikthistorik
|