Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 110,53g | Kolh.: 118,24g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста, Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Forchetta Premium Pasta, Шпинат, Мясо Кролика. Middag: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie. Snacks/Annat: Салат Радичио , Белая Дача Салат Корн, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Кролика. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|