|
Se sigue subiendo a paso lento pero firme
|
75,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2550 kcal
|
Fett: 115,46g | Prot: 186,60g | Kolh.: 197,48g.
Lunch: Vacío, Natura Aceite Puro de Girasol, Banano, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Polenta (Cocida), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), San Ignacio Dulce de Leche, ENA Whey Protein (30g), Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, McDonald's Ensalada Gourmet , McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivan.snorkel 's vikthistorik
|