Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
97,0 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1593 kcal
|
Fett: 58,76g | Prot: 98,35g | Kolh.: 66,71g.
Frukost: Vega Protein & Greens Vanilla, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk. Lunch: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wegmans Mexican Style Riced Cauliflower, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Middag: TGI Friday's House Salad, Shrimp. Snacks/Annat: Barefoot Sweet Red Wine, Beer. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel.izzy1 's vikthistorik
|