Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1251 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 64,71g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Yeşil Çay, Muz, Nut Master Fıstık Ezmesi , Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Domatesler, Uno Kepekli Ekmek. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Domatesler, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Adaçayı, İğde. Middag: Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
efsanelafli 's vikthistorik
|