Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
69,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 54,84g | Kolh.: 161,27g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo, Kiwi, Vijgen, Melkunie Protein Kwark Kokos. Lunch: AH Kikkererwten, Plus 20+ Kaas Jong, AH Mueslibrood, Komkommer (met Schil), AH Avocado Eetrijp, AH Spinazie Vers. Middag: Conimex Kroepoek Naturel, Kroket, Friet Oorlog. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|