Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1989 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 76,10g | Kolh.: 289,54g.
Frukost: Грудка Индейки, Печенья, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Макдоналдс Кетчуп, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. Middag: Картошка Вареная, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные . Snacks/Annat: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Песочное Печенье, КОТ Фруктовый Лед , Сыр Российский, Хлеб. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|