Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2141 kcal
|
Fett: 107,81g | Prot: 122,07g | Kolh.: 167,39g.
Frukost: Сахар, Славянка Конфета Шоколадная, Макароны с Фаршем, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Куриный Суп Лапша, Хлеб, Сметана . Middag: Табрис Курица Отварная, Картофель Отварной, Сахар, Капуста Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Пит-Продукт Сосиски Сливочные Гост. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|