|
Вчера на ужин было мясо по-французски и красное домашнее предположительно сухое вино, 3 бокала... По каллориям точно без перебора, а по кету кто его знает, это вино домашнее))))
Чувствую себя ужасно, еле передвигаюсь, сил нет вобще, аппетита тоже, но больше напрягает что энергия в минусе абсолютном(
|
64,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1848 kcal
|
Fett: 133,95g | Prot: 62,38g | Kolh.: 88,15g.
Frukost: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. Lunch: Кинза, Алые Паруса Суп Пюре из Лосося с Креветками . Middag: SPAR Картофель по-Французски с Мясом, Сиртаки Сыр, Лента Сливки 20%, Молочные Узоры Масло Сливочное, Черкизово Лопатка Свиная, Лента Цветная Капуста Замороженная. Snacks/Annat: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|