Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1456 kcal
|
Fett: 65,08g | Prot: 96,19g | Kolh.: 120,92g.
Frukost: Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай. Lunch: Яйцо (Целое), Грудка Копчёно-Варёная "Дзержинский Мясокомбинат", Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Яичный Желток, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|