Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
884 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 44,80g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Peyman Çiğ Badem, Peyman Günkurusu, Lor Peynirli Omlet. Middag: Mercimek Çorbası, Kısır, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanife yıldız 's vikthistorik
|