Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 130,50g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi. Lunch: Azeite, Laranjas, Tomates, Carne de Peru, Agros Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Sopa de Legumes. Middag: Pingo Doce Ovo M, Lidl Filetes de Pescada, Babybel Mini Queijo Light, Sopa de Legumes, Kiwi. Snacks/Annat: Nestlé Kvarg Stracciatella. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|