Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 81,70g | Prot: 73,53g | Kolh.: 78,27g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Киви, Творог 5%, Baltais Auzu Jogurts. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Маслины, Rio Mare Тунец В Масле, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Сыр Фета, Авокадо, Свекла Вареная. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Грейпфрут. Snacks/Annat: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerynayasu 's vikthistorik
|