Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1603 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 37,06g | Kolh.: 180,31g.
Frukost: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Квашеная Капуста, Салат Мимоза. Middag: Шампанское, Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Зеленые Оливки, Спеленок Нектар Морковный, Рот Фронт Конфеты Маска, Конфета, Зефир в Шоколаде. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|