Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2130 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 63,52g | Kolh.: 246,47g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Варенье из Смородины, Dolciando Шоколадна Паста, Своя Линия Слоеное Тесто, Jacobs Кофе. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат с Курицей и Ананасами, Драники, Сметана 20%. Middag: Своя Линия Тесто Листовое, Господарочка Кабачковая Икра, С бабушкиной Грядки Огурцы Маринованные, Лазанья, Кутья. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Разминка с мужем - 12 minuter, Гимнастика с мужем - 27 minuter, Google Fit - 23 timmar och 21 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|