Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2645 kcal
|
Fett: 117,36g | Prot: 122,06g | Kolh.: 283,80g.
Frukost: Грецкие Орехи, Окское Желток , Гарнец Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Киевхлеб Лаваш Персидский. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Комгалком Хлебцы Ржаные. Middag: Kinder Дед Мороз, Простоквашино Творог 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Клубничное Варенье. Snacks/Annat: Капуста Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Свекла Вареная, Ананас, Куриная Четверть без Кожи Запеченая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Полуничка 's vikthistorik
|