Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
53,6 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2055 kcal
|
Fett: 95,72g | Prot: 168,30g | Kolh.: 133,14g.
Frukost: Real Протеиновая Булочка, Вареное Яйцо, Авокадо, Романов Луг Творог 1%, Мандарины, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Молоко 1%, Манго, Глобус Кальмар Рулет, Болгарский Перец, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Hot Cat Манго-Малина Diet, Вкусвилл Кутабы с Курицей. Middag: Помидоры, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|