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Le confinement n a pas aidé (et les fetes non plus) mais rien a faire, pour la santé, il faut baisser :) seulement 9 kg de mon but, c est a la fois si proche et si inaccessible ! En tout cas, j ai 'envie'. Courage a nous !
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89,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
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1700 kcal
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Fett: 62,46g | Prot: 75,34g | Kolh.: 219,75g.
Frukost: Weight Watchers Fromage Jeune , Café Régulier, Pain Complet, Poires. Lunch: Fluff Marshmallow, Beurre de Cacahuètes, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Alpro Soya Light. Middag: Pâturages Râpé aux 3 Fromages , Panzani Sauce Tomates et Basilic, Pâtes (Cuites). Snacks/Annat: Pomme, Bonne Maman Confiture Fraises. mer...
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Ökar 0,2 kg per vecka
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