Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1670 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 70,75g | Kolh.: 189,74g.
Frukost: Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral. Lunch: Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Macarrones, Salsa de Soya (Soja). Middag: Vino Blanco de Mesa, Aguacate, Salmón Ahumado, Queso Crema, Patatas Cocidas, Hacendado Pan de Molde Integral, Calvé Salsa Mostaza y Miel. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|