Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2019 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 140,70g | Kolh.: 216,79g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Виваль Абрикос в Темной Глазури, Unagrande Рикотта Шоколадная, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон Нарезной, Valio Молоко 0,05%. Middag: Киндер Пингви, Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|