Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
96,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1255 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 78,77g | Kolh.: 137,12g.
Frukost: Каждый День Чернослив Сушеный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Barilla Макароны Отварные. Middag: Помидоры, Огурец, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Annat: Effect Энергетический Напиток, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Вкуснотеево Кефир 1%, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|