Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1009 kcal
|
Fett: 40,71g | Prot: 85,78g | Kolh.: 74,59g.
Frukost: Egg White. Lunch: Chicken with Gravy (Mixture), House Salad, Masoor Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Chicken Curry, Baked or Grilled Catfish, Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|