Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
143,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
3162 kcal
|
Fett: 180,45g | Prot: 150,65g | Kolh.: 226,79g.
Frukost: Махеевъ Майонез, Жареное Яйцо, Гродфуд Паштет Классический, Красная Икра Красная Икра, Молочный Завод Преображенский Масло Сливочное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lunch: Аджика, Простоквашино Сметана 25%, Пельмени. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Кублей Баранина Тушеная, Магнат Манго Красные Ягоды, Салат Крабовый, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|