Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1943 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 136,32g | Kolh.: 265,43g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Frigo Light String Cheese, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Middag: Cilantro, Pace Picante Medium Salsa, Tostitos Bite Size Corn Chips, Onions , Goya Black Beans, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Costco Rotisserie Chicken, Kikkoman Soy Sauce, White Rice, Rosarita Organic Refried Beans Traditional, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Trader Joe's Organic Firm Tofu, Onions , White Rice, Broccoli . Snacks/Annat: Blue Bunny Fat Free No Sugar Added Brownie Sundae Ice Cream, Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|