|
Preregla que tiene que venir el sábado 🤢
|
72,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 53,92g | Kolh.: 83,68g.
Frukost: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Lunch: Carrefour Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pescanova Palitos de Mar, Mercadona Espaguetis Integrales, Zanahoria. Snacks/Annat: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Andar - 30 minuter, Entrenamiento Pierna completo - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
te diremos cosas bonitas( como tu) asi asin la pasas mejor esos dias 😚
07 jan 21 av medlem: r de r
|
Yo no me pongo de mal humo ni nada de eso! Retengo líquido eso si..🤢pero en cuanto me baja la regla se me van a enseguida.. y además me dura 3 días! No me quejo😉
07 jan 21 av medlem: Elirapallo
|
Vale
Entonces no te decimos cosas bonitas?
O si? 🤔😋
07 jan 21 av medlem: r de r
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|