|
大家記得保暖❄
|
53,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1742 kcal
|
Fett: 120,23g | Prot: 136,84g | Kolh.: 26,05g.
Frukost: 7-11 茶葉蛋. Lunch: 海帶（加醬油）, 煮熟的雞蛋白, 雞腿, 豆干, 紅燒牛肉. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|