Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2254 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 111,77g | Kolh.: 288,55g.
Frukost: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Кетчуп, ВкусВилл Сыр Российский, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Пряники Мятные , Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гречка Отварная. Middag: Чай с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Томаты Маринованные, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Клементины, Сгущенка, Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|