Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 71,00g | Kolh.: 126,30g.
Lunch: Tomates, Chop Suey de Pollo, Arroz Blanco. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Los Alerces Mantequilla, Choclo, Brócoli, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomate Relleno. Snacks/Annat: Frutillas. mer...
|
|
2791 kcal
|
Träning:
Crossfit - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
South_caro 's vikthistorik
|