Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
87,3 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1379 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 92,81g | Kolh.: 109,30g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo de Churros. Lunch: Pepino Japonês, Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Frango Grelhado. Middag: Estrogonofe de Frango, Queijo Mozzarella. Snacks/Annat: Banana Prata, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Cheddar, Pão Francês. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Advuniverse 's vikthistorik
|