Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1290 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 55,42g | Kolh.: 227,79g.
Frukost: Banana Nanica, Café com Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional. Lunch: Laranjas, Carne de Panela, Cebolas, Tomates, Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pêssegos. Snacks/Annat: Dr. Oetker Panqueca Doce Americana, Pêssegos. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camonteirod 's vikthistorik
|