Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1608 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 102,81g | Kolh.: 141,92g.
Frukost: Чупа Овсянка в Банке, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Простоквашино Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой. Lunch: Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Геркулес Хлопья, Яйцо, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Middag: Чупа Мороженое, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Snacks/Annat: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Трюфельной Начинкой, Семейка Озби Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника , Домик в деревне Молоко 1,5%, Тёма Детское Молоко. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|