Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
105,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2508 kcal
|
Fett: 119,55g | Prot: 107,54g | Kolh.: 258,04g.
Frukost: Coffee with Cream. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Costco Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. Middag: English Muffin, Pizza Sauce, Pizza Pepperoni, Mozzarella Shredded Cheese, 2% Fat Milk. Snacks/Annat: Banana Bread, Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3348 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|