Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1576 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 66,06g | Kolh.: 198,16g.
Frukost: Cocktailtomaten, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kräuter Frischkäsezubereitung , Aldi Hähnchenbrustfilet, Camembert, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Milchkaffee, Aldi Brötchen. Lunch: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Milka Vollmilchschokolade, Leitungswasser, Nordzucker Stevia Zucker , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Diamant Hartweizen Grieß , Penny Markt Fenchelknolle. Middag: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Saint Albray Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (38g), Kleehof Harzer Käse nach Traditioneller Art. Snacks/Annat: TiP Pfirsiche Halbe Frucht, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|