Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
876 kcal
|
Fett: 17,30g | Prot: 35,76g | Kolh.: 150,64g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chauchas, Dos Hermanos Arroz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Grido Helado de Dulce de Leche, Grido Helado de Limón al Agua, Grido Helado Tiramisú . Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|