Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 68,82g | Prot: 86,91g | Kolh.: 104,51g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, МакКофе Маккофе, Асто Икра Форели, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Грибовница, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кунгурский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Лента Салат Свекла с Чесноком. Middag: Лента Салат Свекла с Чесноком, Сельдь Соленая, Сырные Шарики, 6 Соток Огурцы Маринованные, Белый Хлеб, Bonduelle Кукуруза, 6 Соток Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Большая Кружка Ряженка 4%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юля Булдакова 's vikthistorik
|