Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
914 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 55,06g | Kolh.: 108,17g.
Frukost: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Гренки Домашние, Зеленый Листовой Салат, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. Snacks/Annat: Киндер Шоколад со Злаками. mer...
|
|
164 kcal
|
Träning:
Ходьба - 3 timmar och 50 minuter, Apple Health - 20 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юля Булдакова 's vikthistorik
|