Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1227 kcal
|
Fett: 75,52g | Prot: 68,27g | Kolh.: 73,86g.
Frukost: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Spoleto Alho-Poró, Ovo, Qualitá Tomate Grape, 3 Corações Café Extra Forte, Ghee. Lunch: Verdemar Creme de Leite Fresco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Middag: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Verdemar Passata Italiana Rústica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Zaffari Carne Moída de Acém. Snacks/Annat: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|