Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 57,46g | Prot: 96,10g | Kolh.: 116,06g.
Frukost: Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Ovo Mal Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Purê de Batata Doce. Middag: Músculo Bovino. Snacks/Annat: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Coco, Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erickcancian2 's vikthistorik
|