Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
70,9 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 126,53g | Kolh.: 67,56g.
Frukost: Sabra Dark Chocolate Hummus, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread, Madhava Coconut Sugar, Great Value String Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Butterball Turkey Breast Tenderloins, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Middag: Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cello Grated Parmesan Cheese. Snacks/Annat: Mariani Sliced Premium Almonds. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|