Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
971 kcal
|
Fett: 52,87g | Prot: 46,67g | Kolh.: 77,53g.
Lunch: Clight Suco de Abacaxi, Cofril Salsichão, Cofril Salsichão, Sadia Linguiça Fininha, Gema de Ovo, Gema de Ovo. Snacks/Annat: Chimarrão, Sadia Salamitos, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Ceifeiro Granola com Cacau, Banana Prata, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|