Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
269 kcal
|
Fett: 12,12g | Prot: 13,72g | Kolh.: 27,69g.
Frukost: الشاي الأخضر, دبس التمر, cour de céréale رقائق الشوفان كبيرة, الخميرة, الليمون, بيضة. Lunch: الفلفل الأخضر, الطماطم. Snacks/Annat: Ambassadeur Chocolat Noir, مسحوق الكاكاو (غير محلى), الحليب مخفض الدسم. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lamia Randa 24 's vikthistorik
|