Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 67,38g | Prot: 54,50g | Kolh.: 127,46g.
Lunch: Couve Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Queijo Minas, Vida Leve Sequilhos, Biscoito de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Dolce Gusto Nescau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|