Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
64,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
866 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 28,07g | Kolh.: 116,85g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Middag: Kerupuk Putih, Mie Ayam. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|