Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2021:
|
1211 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 61,72g | Kolh.: 70,36g.
Frukost: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, General Food Хумус Эдамаме, Креветки (Вареные или на Пару), General Food Салат Шопский. Middag: Рот Фронт Батончик Номер 1, Mondoro Шампанское, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|