Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 36,67g | Kolh.: 199,20g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Oatmeal dengan Buah. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal, Alpukat. Middag: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|