Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1045 kcal
|
Fett: 37,89g | Prot: 67,18g | Kolh.: 108,91g.
Frukost: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Lunch: Burrito with Chicken, Beans and Cheese. Middag: Lean Cuisine Comfort Steak Portabella. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 31 minuter, Sömn - 6 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Another good drop Rig you are doing great 👍
07 jan 21 av medlem: jenny3781
|
Had a huge lunch today though. I’m good at maintaining, I’ll get it back.
07 jan 21 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|