|
Вчера была первая тренировка в году🏋🏻♀️
|
59,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1968 kcal
|
Fett: 85,90g | Prot: 118,43g | Kolh.: 176,00g.
Frukost: Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Сыр Камамбер , Белый Рис (Длиннозерный), Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Молком Масло Сливочное 80%. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Сыр Камамбер , Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Молком Масло Сливочное 80%, Лента Винегрет Классический, Увелка Гречка в Пакетиках, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Мука Рисовая, Бабушкина Крынка Творог 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|